غداء سريع وغير مكلف بطريقة بسيطة وشهية وصحية وبمذاق روعة ومميز

طعام سريع ورخيص ، وجبة خفيفة لذيذة وصحية ، مناسبة لكافة الأعمار ، وجبة خفيفة من البيض والحب ، تحظى بشعبية واسعة أيضًا ، جيدة للغداء أو العشاء ، صحية ، سعر جيد ، ذات قيمة غذائية أيضًا ، نظرًا لوجود الكثير من العناصر الغذائية ، فهي توفر الجسم والحيوية ، بجانب كونها بسيطة التحضير ، من حيث تحضيرها وتركيبها ورسوماتها ورسوماتها الرائعة ورائعة ورائعة ورائعة ورائعة وجيدة جدًا ، طريقة عملها هي تنوع في الأطباق وتحديثها ، جرب جرب خلطة الباذنجان المقلي ، ستحبها ، اكمل زوارنا ، نوفر لك طريقة عمل بسيطة وسريعة ورخيصة ، وأشهى الوصفات عبر موقع إلكتروني.

مكونات غداء سريعة غير مكلفة

طهي وجبة غداء سريعة ورخيصة بمكونات بسيطة ، فهي لذيذة وفريدة من نوعها في المذاق وغنية بالقيمة الغذائية ، ويمكن أن تتناولها كل أسرة على النحو التالي:

• قرنبيط (1 كجم).
• 100 جرام من جبن الموزاريلا المبشور (يمكنك استضافتها بالطريقة التي تصنع بها جبن الموزاريلا الخاص بك في المنزل لأنه يمكنك شرائها).
• 2 بصل مفروم.
• أقل من نصف فنجان (45 مل) من الزيت.
• ملعقة واسعة معجون طماطم.
• ملعقة واسعة معجون طماطم.
• 300 جرام لحم مفروم.
• ملح.
• فلفل اسود.
• قليلا من البقدونس المفروم.

مقادير صلصة التوابل

• 2 ملاعق واسعة زبدة.
• 2 ملاعق واسعة دقيق.
• كوبان ونصف من الحليب (500 مل).
• ملح 1/2 ملعقة صغيرة.

كيف تستعد

الخطوات التالية مراحل سريعة وهي مراحل سريعة وخطوات سريعة

نقطع القرنبيط لـ قطع صغيرة ونغسلها.

ثم نأخذ مقلاة ونضع شرائح القرنبيط فيها ، ثم نغطيها بالماء المغلي ، ونضعها على النار ونترك القرنبيط يطهى لمدة 10 دقائق.

ثم نزيل القرنبيط من على النار ونصفيه من الماء.

ثم نضع رسالة على النار ونضيف الزيت والبصل المفروم ونستمر في التقليب حتى تذبل.

ثم نضيف اللحم المفروم مع التحريك باستمرار حتى يتغير لونه.

.

ثم نزيل الحشوة من الموقد.

ثم نحضر الصلصة ونضع قدر على النار ونضيف الزبدة ونقلب حتى تذوب

وحتى تنضج.

ثم أضيفي الحليب واخفقي باستمرار حتى يغلي المزيج.

ثم يضاف الملح ويقلب باستمرار حتى يثخن القوام.

ثم نأخذ صينية بيركس ونضع القرنبيط ونحشوها ونقلبها.

ثم نوزع الصلصات ونقلبها.

.

ثم نضع الصينية في فرن محمى على 200 درجة مئوية ونتركها لمدة 25 دقيقة.

ثم نخرج الصينية من الفرن ونزينها بالبقدونس المفروم 1٪ طن متري

ثم قدم وجبة غداء سريعة ورخيصة على طبق.

ولحسن الحظ والشفا.

طريقة عمل صلصة الطماطم

موهلات

• الطماطم (الكمية حسب الكمية).
• ملح (على أساس كمية الطماطم).

كيف تستعد

غسلنا الطب الشعبي وقطعناه لـ مكعبات متوسطة.

ثم تضاف الطماطم ثم تقطع.

ثم يتم ترشيح عصير الطماطم لإزالة البذور والقشر.

بعد ذلك نضع المقلاة على نار هادئة ثم نضيف عصير الطماطم ونحاصرها ونقلب حتى تتماسك الطماطم.

ثم نرفع القدر عن النار ونصبح العجينة جاهزة للاستعمال.

كيف يعمل معجون الطماطم

مواد خام

• الكيلوغرام هو ربع قطعة مكعب واسعة.
• 1/4 ملعقة صغيرة بودرة ثوم.
• فلفل اسود.
• 1/4 ملعقة صغيرة مسحوق بصل.
• 1/4 كوب خل.
• ملح.
• نصف كوب سكر
• 1/4 ملعقة صغيرة نشاء.
• ملعقة عدد ضخم من الماء.

كيف تستعد

طماطم ، شتاء طماطم.

ثم يتم تصفية عصير الطماطم جيدًا لإزالة البذور والقشر.

ثم نسكب عصير الطماطم في المقلاة ونضعه على نار عالية.

عندما تبدأ الصلصة في الغليان ، خففي الحرارة لـ درجة موحدة واتركيها تتكاثف مع التحريك من وقت لآخر.

ثم نضيف الملح والفلفل الأسود ومسحوق الثوم ومسحوق البصل والسكر والخل ويقلب جيدا.

ثم نأخذ كوباً ونضيف الماء والنشا ونخلط جيداً.

ثم نضيف النشا لـ الصلصة ونخلط جيداً.

مستقر ومستقر ، أجوف مستقر ، مقسم ومتشعب.

حاسبة الحمل والولادة مع التواريخ الميلادية والهجرية Facebook Twitter WhatsApp Messenger النسخ السريع أفكار الغداء السريع أفكار وجبات الغداء طريقة إنتاج طرق سريعة ولذيذة لعمل فطائر الأجداد بسرعة وسرعة وسرعة وسرعة وسرعة وسرعة ، سريع ، غداء خاص.