هل تؤذي الحلبة الحامل؟ ؟ بما أن الحامل تبحث دائمًا عن كل ما هو مفيد وصحي لنفسها ولطفلها ، وتتجنب ما هو ضار لكليهما ، فهل الحلبة عشب مفيد جدًا للأشخاص العاديين ، ولكنه مفيد أيضًا للمرأة الحامل؟ والدة ستؤذي الحامل؟ هذا ما سنتعلمه لاحقًا.
ما هو الخاتم
الحلبة نبات يشبه البرسيم وموطنه الأصلي منطقة البحر الأبيض المتوسط وجنوب أوروبا وغرب آسيا ، وتستخدم بذور الحلبة في الطبخ والطب والأدوية المختلفة لإخفاء النكهة والذوق. تشبه بذور الحلبة شراب القيقب ، وتؤكل أوراق الحلبة في الهند كخضروات.الحلبة عبر الفم لعلاج مرض السكري ، وتشنجات الدورة الشهرية ، وارتفاع نسبة الكوليسترول في الدم والعديد من الحالات المختلفة تم العثور عليها كمكون في خلطات توابل الحلبة في الطعام وأيضًا شراب القيقب ، يستخدم كعامل منكه في تقليد الأطعمة والمشروبات والتبغ ، وفي إنتاج مستخلص الحلبة في الصابون والمستحضرات.
هل تؤذي الحلبة الحامل؟
الحلبة غير ضارة عندما يكون استخدامها محدودًا ، لذا فهي آمنة للحوامل عند تناولها بكميات معتدلة ، كما أن تناول كميات عدد ضخم من الحلبة يمكن أن يخل بالتوازن الهرموني في الجسم ، مما يؤدي لـ بعض الاحتمالات. ما هي المخاطر والآثار الجانبية المحتملة عند الإفراط في تناول الحلبة:
- خطر الإجهاض: يمكن أن يؤدي تناول الحلبة ، خاصة في أواخر الحمل ، لـ ظهور علامات الانقباضات وأعراضها ، لذلك يمكن أن يؤدي لـ الولادة المبكرة وفي بعض الحالات الإجهاض ، لذا يجب توخي الحذر بشأن تناول الحلبة قبل 37 أسبوعًا من الحمل.
- عسر الهضم: ضعف الجهاز الهضمي خلال الحمل ، لذا فإن تناول الحلبة بانتظام يمكن أن يؤدي لـ الغثيان والقيء وعسر الهضم والانتفاخ والإسهال.
- مسببات الحساسية: تسبب الحلبة ردود فعل تحسسية شديدة خلال الحمل وبالتالي يمكن أن تسبب احتقان الأنف وتورمها وسعالها.
- بول كريه الرائحة: من المعروف أن تناول الحلبة خاصة في المراحل المتأخرة من الحمل يسبب ظهور رائحة البول.
- التفاعلات مع الأدوية: تقلل الحلبة من آثار الأدوية التي يمكن استخدامها خلال أدوية إيقاف تجلط الدم مثل الوارفارين وتتداخل معها بشكل خاص.
اقرأ أيضًا:
فوائد الحلبة للحامل
الحلبة ، المعروفة بالغذاء الصحي ، مثيرة للجدل بالنسبة للنساء الحوامل لأنها يمكن أن تكون جيدة أو سيئة للأمهات الحوامل ، إلا أنها مصدر غني بحمض الفوليك وفيتامين ب 12 ، مما يساعد على نمو دماغ الطفل ويمنع حدوث عيوب عصبية. يمكن أن يؤدي أيضًا لـ حدوث مضاعفات. يجب تناول الحلبة باعتدال عند زيادة الوزن وبالتالي خلال الحمل ، وفيما يلي أهم الفوائد الصحية للحلبة:
- ساعد في الحفاظ على نسبة السكر في الدم تحت السيطرة: الحلبة غذاء ممتاز للأمهات المصابات بسكري الحمل حيث تساعد على خفض مستويات السكر في الدم وزيادة حساسية الأنسولين وتحسين الهضم.
- يهيئ الأم للرضاعة: تشير الدراسات لـ أن الاستهلاك المستمر للحلبة على شكل بذور أو أوراق خلال الحمل يزيد الإنتاج ويساعد الأم على توفير التغذية للطفل في الأيام الأولى بعد الولادة دون إجهاد شديد.
- إطعام الطفل في الرحم: لأنه غني بحمض الفوليك وفيتامين ب 12 ، فهو يساعد على نمو دماغ الطفل ويمنع التشوهات العصبية التناسلية.
القيمة الغذائية لبذور الحلبة
القيمة الغذائية لمقدار 100 جرام من الحلبة هي كما يلي:
- السعرات الحرارية: 323.
- الكربوهيدرات: 58.35 جرام
- بروتين: 23 جرام
- ألياف: 24.6 جرام
- زيوت: 6.41 جرام
- الكالسيوم: 176 مجم.
- الزنك: 2.5 مجم.
- الفوسفور: 296 مجم.
- المنغنيز: 1.2 مجم.
- نحاس: 1.1 مجم.
- صوديوم: 67 مجم.
- البوتاسيوم: 770 مجم.
- حديد: 33.53 مجم.
في انتهاء هذا المقال نلخص أهم ما ورد هنا حيث الوصف والتفاصيل. هل تؤذي الحلبة الحامل؟ ؟ والقيمة الغذائية للحلبة وأهم فوائد الحلبة للمرأة الحامل لـ جوار أهم الأضرار أو الآثار الجانبية للاستهلاك المفرط لدى المرأة الحامل.
مراجع
webmd.com ، 19/2/2021
momjunction.com ، 19/2/2021
thehealthsite.com ، 19/2/2021
