ماذا او ما سبب اسباب غازات المعدة عند النساء في الأماكن التي تعاني فيها الكثير من النساء من الانتفاخ ، يُعرف غاز الانتفاخ عادة بالشعور بالامتلاء والانتفاخ والشد في منطقة البطن ، وغالبًا ما يكون ناتجًا عن الغازات المحتبسة ، وسيتم الرد على السؤال في هذا المقال والمناقشة حول كما ستعالج الأعراض مضاعفات غازات البطن عند النساء وعلاجها بالطرق الطبية والمنزلية للإشارة لـ الحالات التي تتطلب عناية طبية وزيارة الطبيب.
تورم
الغازات في الجهاز الهضمي هي جزء من عملية الهضم الطبيعية ، وبما أن الشخص يقوم بطرد الغازات عن غير قصد من 10 لـ 18 مرة في اليوم ، يتخلص الجسم من هذه الغازات عبر التجشؤ أو طردها عبر فتحة الشرج. عادة ما تكون هذه الغازات عديمة الرائحة ، ولكن في بعض الأحيان يكون هناك زيادة في كمية الغازات في البطن ، مما يسبب التعب والتشنج في منطقة البطن ، وزيادة حجم البطن والانتفاخ ، وكثرة التجشؤ والغازات. حيث أن القولون يتخمر الكربوهيدرات غير القابلة للهضم في الأمعاء الدقيقة ، وعندما تتشكل في البطن وهناك الكثير من العوامل التي تزيد من غازات المعدة ، فقد يكون سببها عادات موحدة مثل التحدث خلال الأكل ، وتناول الأطعمة الغنية بالألياف ، أو بعض الأدوية. حالات مثل الإمساك وأمراض الأمعاء المزمنة ، والغازات في حد ذاتها هي حالة طبية. لا بأس ، ولكن يمكن أن يكون محرجًا للشخص ، ولكن يجب طلب المشورة الطبية إذا استمر الغازات وتداخلت عيش قصة حياة طبيعية أو تعاني من أعراض أخرى مثل فقدان الوزن أو الإسهال أو الإمساك أو الغثيان أو ظهور دم في البراز أو ألم في الصدر.
سبب اسباب غازات المعدة عند النساء
هناك الكثير من سبب اسباب الغازات ، منها:
- ابتلاع الهواء: يبتلع الناس الهواء خلال الأكل والشرب ، وابتلاع الهواء يزيد من التجشؤ ، وتنتقل باقي الغازات المبتلعة لـ الأمعاء الغليظة لتخرج من المستقيم ، وبعض الممارسات تزيد من تواتر وكمية الهواء. من بين الممارسات التالية يمكن للشخص ابتلاعها وبالتالي زيادة كمية الغاز:
- اشرب المشروبات الغازية.
- تناول الأطعمة والمشروبات بسرعة.
- ارتداء أطقم أسنان ضيقة.
- .
- يزيد مضغ العلكة من امتصاص الهواء ، وتحتوي بعض أنواع العلكة على سكريات كحولية مثل السوربيتول والمانيتول ، والتي تسبب أيضًا غازات المعدة.
- البكتيريا في الأمعاء الغليظة: هناك أنواع متعددة من الطعام مثل ؛ الكربوهيدرات أو السكريات أو الألياف التي لا تستطيع المعدة أو الأمعاء الدقيقة هضمها ، وبالتالي تصل لـ الأمعاء الغليظة ليتم هضمها بواسطة البكتيريا الموجودة في الأمعاء الغليظة ، وتلك غير المهضومة تسبب الغازات المعوية.
- بعض الحالات الطبية: تتسبب الكثير من الحالات الطبية في زيادة كمية الغازات في الأمعاء وتفاقم أعراضها ، ومنها:
- نمو بكتيري في الأمعاء الدقيقة حيث يؤدي زيادة نمو البكتيريا أو تغيرها في الأمعاء الدقيقة لـ زيادة إنتاج غازات المعدة بالإضافة لـ الإسهال وفقدان الوزن.
- متلازمة القولون العصبي ، متلازمة القولون العصبي تسبب تغير في منطقة البطن مما يسبب التعب وعدم الراحة وكذلك الشعور بالبراز المنتفخ.
- الارتجاع المعدي؛ يُعرَّف الارتجاع المعدي المريئي بأنه حالة مزمنة تنتقل فيها مكونات المعدة لـ المريء. هذا يسبب عدم الراحة ويزيد من الانتفاخ.
- إمساك؛ يؤدي الإمساك لـ صعوبة مرور الغازات في الجسم ، مما يؤدي لـ زيادة الغازات في الجسم.
- مرض الأمعاء المزمن ، حيث يصاب بعض الأشخاص بأمراض مزمنة تؤثر على الأمعاء وتسبب زيادة في كمية الغازات ، مثل مرض كرون أو التهاب التقرح أو التهاب الرتج.
- متلازمة سوء الامتصاص: يصاب الشخص بمتلازمة سوء الامتصاص بسبب عدم قدرة البنكرياس على إفراز الإنزيمات الأساسية أو مشاكل في المرارة.
- مشاكل هضم الكربوهيدرات: تعاني بعض النساء من بعض المشاكل التي تؤدي لـ زيادة الغازات عند هضم الكربوهيدرات ، ومن أهمها:
- حساسية القمح هي مرض مناعي يصيب الأفراد ويجعلهم لا يتحملون الأطعمة التي تحتوي على الغلوتين ، وهو نوع من البروتين الموجود في الشعير أو القمح.
- الأطعمة التي تحتوي على الحليب ومشتقاته التي تسبب عدم تحمل اللاكتوز وغازات المعدة.
- بعض الأطعمة والمشروبات: بعض الأطعمة والمشروبات تزيد من غازات المعدة ، ومنها:
- فاصوليا: تعتبر الفاصوليا من أكثر الأطعمة إنتاجًا للغازات لاحتوائها على مادة رافينوز ، وهو سكر معقد يصعب هضمه نظرًا لأن سكر رافينوز يعيش من الأمعاء الدقيقة لـ الأمعاء الغليظة ويتم تدميره بواسطة البكتيريا الموجودة في الأمعاء الغليظة. إلغاء غاز الميثان وثاني أكسيد الكربون والهيدروجين من المستقيم.
- كل الحبوب: تحتوي الحبوب الكاملة مثل القمح والشوفان على النشا وسكر رافينوز وألياف ، ويتم هضم كافة هذه المكونات بواسطة البكتيريا الموجودة في الأمعاء الغليظة ، مما يتسبب في إطلاق الغازات.
- منتجات الحليب: يعاني بعض الأشخاص من نقص في إنزيم اللاكتاز ، وهو الإنزيم المسؤول عن هضم اللاكتوز ، كما أن الحليب ومنتجات الألبان تحتوي على اللاكتوز ، لذلك يعاني الأشخاص الذين يعانون من عدم تحمل اللاكتوز من الغازات عند تناول منتجات الألبان.
- الفاكهة: تحتوي أنواع موحدة من الفاكهة ، مثل التفاح المجفف ، على السوربيتول الذي يصعب هضمه ، والسكر الكحولي الطبيعي ، وتحتوي بعض أنواع الفاكهة على ألياف قابلة للذوبان في الماء وألياف قابلة للذوبان في الماء ، ويصل السوربيتول لـ الأمعاء الغليظة. يتم هضمه بواسطة البكتيريا في الأمعاء الغليظة ويسبب الغازات.
- خضروات: بعض أنواع الخضروات مثل البروكلي والملفوف تحتوي على سكر رافينوز وتسبب غازات في المعدة ويجب أن نتذكر أن هذه الخضار مفيدة ويجب عليك استشارة طبيبك قبل التوقف عن تناولها.
- بصل: يحتوي البصل على الفركتوز الذي يصعب هضمه مثل السوربيتول والرافينوز ، ويتم هضمه في الأمعاء مسبباً الغازات.
- المشروبات: مثل المشروبات الغازية والمشروبات التي تحتوي على نسبة عالية من الفركتوز وبعض العصائر مثل عصير التفاح أو عصير الكمثرى.
- الحلوى الصلبة: تناول السكر الصلب هو أحد سبب اسباب غازات المعدة ، لأن امتصاص السكر الصلب يتسبب في ابتلاع الهواء ، كما يحتوي على مادة السوربيتول التي تزيد الغازات.
- الأطعمة المصنعة: تحتوي بعض الأطعمة المصنعة على اللاكتوز والفركتوز ، مما قد يسبب انتفاخ البطن.
- الأطعمة المعلبة والمعالجة: إنه مثل صلصة السلطة الجاهزة.
- بدائل السكر: أو ما يسمى بالمُحليات الصناعية ، مثل السوربيتول والمانيتول ، الموجودة في بعض أنواع الأطعمة والمشروبات الخالية من السكر.
- بعض أنواع المكملات الغذائية: على سبيل المثال ، مكملات الألياف مثل السيليوم.
تابع أيضًا:
أدوية لعلاج انتفاخ البطن عند النساء
هناك الكثير من العلاجات الطبية والمكملات الغذائية لعلاج الغازات وتقليلها ، ومنها:
- سيميثيكون: وهو علاج شائع لعلاج الغازات ولا يحتاج لوصفة طبية ويحتوي على خصائص رغوية تساعد على إبقاء فقاعات الغازات في المعدة وتسهيل خروجها ويجب تناولها قبل الوجبات ولا يجب نسيانها. غير مفيد في حالة الغازات المعوية.
- الفحم المنشط: الفحم المنشط دواء بدون وصفة طبية يستخدم للتخلص من الغازات في القولون ويمكن تناوله قبل أو بعد الوجبة بساعة ، ويجب ملاحظة الآثار الجانبية للفحم مثل البراز حيث يتغير لونه. . لونه أسود وهذا العرض غير ضار ويعيد لون البراز لـ طبيعته عند التوقف عن تناول الفحم.
- المكملات التي تحتوي على اللاكتاز: تعتبر أقراص أو قطرات اللاكتاز مفيدة للأشخاص الذين يعانون من عدم تحمل اللاكتوز لأن هذا الإنزيم يساعد على هضم اللاكتوز في الأطعمة والمشروبات التي يستهلكها الشخص ، مما يقلل من أعراض غازات اللاكتوز مثل الإسهال والانتفاخ ، ويتوافر الحليب ومنتجات الألبان الخالية من اللاكتوز. تحتوي على نفس القيمة الغذائية تقريبًا مثل منتجات الألبان العادية ، وبما أن بعض الأشخاص ، مثل الأطفال دون سن الثالثة ، قد لا يتمكنون من تناولها ، يجب على الشخص عمومًا استشارة الطبيب قبل تناول مكملات اللاكتيز.
- المكملات التي تحتوي على بكتيريا نافعة: تساعد البروبيوتيك ، أو ما يسمى بالبكتيريا المفيدة ، في تقليل الغازات أو آلام البطن.
تابع أيضًا:
العلاجات المنزلية لغازات المعدة عند النساء
هناك الكثير من العلاجات العشبية أو الممارسات الصحية التي تساعد في تقليل الغازات ومعالجتها ، ومن أهمها:
- تجنب الأطعمة الغازية: يساعد تجنب الأطعمة الغازية على تقليل تكوين الغازات ، بما في ذلك المحليات الصناعية مثل السوربيتول والأطعمة الغنية بالدهون والأطعمة الغنية بالتوابل والبقوليات والأطعمة المقلية.
- رياضة: يساعد على القيام بالأنشطة الرياضية مثل ؛ يساعد المشي على تخفيف الغازات وتسكين التعب ، كما أن التمارين المنتظمة تساعد على إيقاف الغازات في الجسم.
- لارتداء الطرف الاصطناعي المناسب: ينصح الأشخاص الذين يرتدون أطقم الأسنان بتعديل فكيهم حسب الحجم حتى لا يبتلعوا الهواء خلال الأكل والشرب.
- كل ببطء: يساعد تناول الطعام ببطء والمضغ جيدًا قبل البلع على تقليل الغازات.
- تناول وجبات صغيرة: يُنصح بتناول الأطعمة التي تسبب كمية قليلة من الغازات ، وذلك لمعرفة طريقة تعامل الجسم معها ، ودون التسبب في الكثير من الغازات.
- الاقلاع عن التدخين: يزيد التدخين من كمية الهواء التي يتم ابتلاعها ، لذا يوصى بالإقلاع عن التدخين.
- الكمادات الدافئة: تطبيق كمادات الماء الساخن يريح عضلات الأمعاء ويسهل مرور الغازات ويقلل من التعب.
- بذور الفينل: يساعد تناول بذور الشمر على تخفيف الغازات ، ويجب التنبه لـ أنه يجب على النساء الحوامل أو المرضعات تجنبها.
- نعناع: شرب شاي النعناع أو تناول المكملات الغذائية التي تحتوي على النعناع يقلل من أعراض متلازمة القولون العصبي ، مثل انتفاخ البطن ، ويجب مراعاة الحاجة لـ المشورة الطبية قبل تناول المكملات الغذائية المحتوية عليها ، حيث يتداخل النعناع مع بعض الأدوية ويؤثر عليها. امتصاص الحديد ويسبب حرقة في بعض الناس.
- شاي البابونج: يساعد شاي البابونج في تقليل تراكم الغازات والانتفاخ وعسر الهضم ويوصى بشربه قبل الأكل أو الذهاب لـ الفراش ليلاً.
- خل حمض التفاح: يساعد تناول خل التفاح المخفف قبل الوجبات أيضًا في تقليل أعراض الغازات والتخلص منها.
- القرنفل: يعتبر القرنفل من الأعشاب المستخدمة في الطهي ، كما أن القرنفل يحفز إنتاج الإنزيمات الهاضمة مما يقلل الانتفاخ ، لذلك ينصح بوضع 2 لـ 5 قطرات من زيت القرنفل في كوب من الماء وشربه بعد الأكل
تابع أيضًا:
أعراض الانتفاخ عند النساء
يعاني الأشخاص الذين يعانون من الغازات والانتفاخ من أعراض مزعجة للغاية بالنسبة للبعض ، بما في ذلك:
- إخراج الكثير من الغازات من فتحة الشرج.
- ألم وشعور بالامتلاء في منطقة البطن.
- بمجرد إلغاء الغاز من الجسم ، توقف عن الشعور بالألم.
- طفح جلدي متكرر نتيجة ابتلاع الكثير من الهواء أو تناول المشروبات الغازية.
مضاعفات الانتفاخ وانتفاخ البطن عند النساء
تؤدي غازات المعدة المتكررة غير المعالجة لـ مضاعفات تشمل التعب المستمر وعدم الراحة والإرهاق والخمول في كافة مناطق الجهاز الهضمي ، بالإضافة لـ الشعور المستمر بعدم الراحة الاجتماعية ، وهو أحد المضاعفات الرئيسية ، ولكن قد يوصى بالاستشارة. طبيب إذا:
- تراكم الغازات بشكل مفرط في البطن.
- تورم متكرر ومستمر.
- يزداد ألم البطن وتصبح الأعراض شديدة.
- استمرار الرائحة الكريهة.
- الشعور بألم شديد وتقلصات.
تابع أيضًا:
حالات غازات المعدة التي تتطلب زيارة الطبيب
في وقت أن الانتفاخ والانتفاخ شائعان ، لـ جوار أعراض أخرى مثل فقدان الوزن الشديد وفقدان الشهية والإرهاق ، وبما أن أعراض مشاكل الجهاز الهضمي يمكن أن تكون متشابهة ، فقد يكون ذلك علامة على مشاكل صحية شديدة الخطورة ويتطلب تشخيصًا طبيًا. في بعض الحالات قد يشير غازات البطن لـ:
- عدم تحمل اللاكتوز: بعض الناس لا يستطيعون هضم اللاكتوز ، والسكر الموجود في الحليب ومنتجات الألبان المختلفة ، مما يسبب الغازات والانتفاخ.
- متلازمة تململ الأمعاء: متلازمة تسبب الم في اسفل البطن والغازات وانتفاخ البطن.
- سرطان القولون: في حالات نادرة ، يكون التورم أحد أعراض سرطان القولون ومن الجيد التؤكد منه.
- اضطرابات الجهاز الهضمي العلوي: يمكن أن يكون الغاز نتيجة لخلل في الجهاز الهضمي العلوي ويمكن أن يسبب التجشؤ المتكرر ، ويمكن أن تشمل هذه الاضطرابات القرحة الهضمية ومرض الجزر المعدي المريئي.
- جراحات البطن: قد يكون نتيجة بعض جراحات البطن مثل الغازات والفتق ، لكن يفضل الذهاب لـ الطبيب وإبلاغه بالأعراض من أجل الحصول على العلاج المناسب.
تابع أيضًا:
وفي الختام ما هو الجواب على السؤال المطروح في هذا المقال؟ سبب اسباب غازات المعدة عند النساء كما تم في المناقشة ذكر أعراض ومضاعفات غازات البطن لدى النساء ، وطرق علاجهن بالطرق الطبية والمنزل ، وبيان الحالات التي تتطلب زيارة الطبيب.
مراجع
mayoclinic.org ، 3/20/2020
medicalnewstoday.com ، 20/3/2020
niddk.nih.gov ، 20/3/2020
mayoclinic.org ، 3/20/2020
emedicinehealth.com ، 20/3/2020
healthline.com ، 20/3/2020
healthline.com ، 20/3/2020
medicalnewstoday.com ، 20/3/2020
