اقتراح حلول للتخفيف من ضغوط الحياة. غالبًا ما تكون الحياة مليئة بالأحداث ، سواء كانت مجرياتًا مبهجة أو مجرياتًا حزينة. العمر الذي يعيش فيه العلم هو عصر مختلف عن العصور السابقة ، لذلك فقد تغيرت الحياة كثيرًا ، وبالتالي كلما كبر الإنسان وزادت المسؤوليات دائمًا. البعض منا يتعامل بشكل جيد مع الضغوط والمشاكل النفسية ، لذلك يتبعون الأساليب ، فيتعاملون مع المشاكل عبر تحديد المشاكل ووضع الحلول والبدائل ، ولكن في المقابل تجد أشخاصًا غير قادرين على التأقلم بشكل جيد مع المواقف غير المريحة ، مما يسبب له التعاسة وعدم الاستمتاع بالحياة.
هل تقترح حلولاً للتخفيف من آثار ضغوط الحياة؟
ضغط الحياة مرتفع للغاية لدرجة أن العقبات والصعوبات تأتي للناس كل يوم ، ولكن من الممكن أن يتعرضوا للضغط بطرق متعددة ، لأن العمل هو نتيجة قلة الوقت والتراكم ، ومن الممكن أن يتعرض الشخص لسوء المعاملة من قبل الكثيرين ، لكن الوضع جيد ومنظم. عندما يكون. تخلص من هذا الملل.
إجابة:
يمكنك اللجوء لـ صديق مقرب
يضحك
استخدم طرق الاسترخاء النفسي
